|
mau nanya doong, kebutuhan kalori saya kan 1900,tpi saya rubah jdi 1400 .. itu msih trmasuk aman kan?
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
933 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 29,80g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: Nasi Putih, Keripik Singkong, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Lunch: Kraft Biskuat Energi Coklat, Richoco Siip, Jeruk, Duku, Combro. Middag: Bakmi. Snacks/Annat: Roma Malkist Abon. mer...
|
|
 Kommentarer
Insya Allah aman, biasanya untuk nurunin BB kalori harian dikurangi 500 kcal *CMIIW :)
25 feb 18 av medlem: priscaoktavia
|
@priscaoktavia ohh iyaa, mkshh yaa
25 feb 18 av medlem: assoofaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|