Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1120 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 24,61g | Kolh.: 195,77g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Пирог Постный. Middag: Апельсины. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|