|
Честно сказать - так себе перекус ... Банан и легче и сытнее.
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 97,11g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Middag: Напиток из Шиповника, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Единственный плюс - компактность, сунул в карман и пошел ...
24 feb 18 av medlem: VadimKarataev
|
банан тоже можно сунуть в карман... брюк... ещё и девушки начинают смотреть недобрым взглядом...
|
25 feb 18 av medlem: VadimKarataev
|
Но в банане быстрые угли, а тут хоть протеин🤷🏻♀️
25 feb 18 av medlem: elenfill
|
Лишний протеин себе чудесненько превращается в угли. И называется это - глюконеогенез. 😉
25 feb 18 av medlem: VadimKarataev
|
как узнать что он лишний?)
25 feb 18 av medlem: laego
|
Никак. Организм как-то сам это узнает и регулирует при помощи гормонов (инсулина и др.) 😇
25 feb 18 av medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|