Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 72,56g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Cilok. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Garuda Pilus, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syifaul azqiya 's vikthistorik
|