Вот и - 😄 Сказано - сделано 👍
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 33,68g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Разносол Капуста Маринованная, Каша Пшенная на Воде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Middag: Каша Пшенная на Воде, Огурец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Укроп, Помидоры, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. Snacks/Annat: Абрикосовые Косточки, Чеснок, Морковь, Свеклы. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|