|
Итог по 24.02
1. БЖУ белки 118 ✅, жиры 70 ❌ (это было жизненно необходимо 😅), углеводы 70 ✅
Вода 2500 ✅
1381 ккал
2. Первый сносный вариант сказки есть. ✅
даже полы помыть удалось, наконец)
Цели на 25.02
1. БЖУ белки >90, жиры 40-50, углеводы <87.5
2. Вода 2500
3. Вычитать и отправить на конкурс сказку.
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 99,01g | Kolh.: 75,12g.
Frukost: Арла Сыр Арла Натура Light, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Castello Brie, Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Бондюэль Горошек Консервированный, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|