|
очень доброе утро:))) вчера как раз беседовали о застое веса, и собеседник предложил устроить чит-день. Вздохнув, съела я вечером потрясающих вареников с вишней🍒 можно я всегда теперь на них худеть буду?)
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 79,96g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: Лонг-Айленд Чай со Льдом, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Lunch: Брусника, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Шоколадница Солянка Мясная. Snacks/Annat: Апельсин, Bavaria Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|