|
Nopsaan on mennyt pari viikkoa taas tätä normaalin elämän harjoittelua. Salitreenit maistuu ja olo on muutenkin paljon virkeämpi 💪 Eilen tuli käytyä Jarkko Aholan keikalla ja sitä ennen syömässä ihan ilman mitään rajoituksia, piccoll skumppaankin tuli nautittua. Kyllä teki terää käydä tuulettumassa 😊 Tänään tehtiin miehen kanssa pidempi kauppareissu ja pyöräytin 7 litraa (kyllä, seitsemän) smoothieta valmiiksi jääkaappiin 😂 Tästä on hyvä jatkaa 😊
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 89,76g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Hesburger Valkosipulimajoneesi, Greenz Fetasalaatti. Middag: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Aurajuusto, Mifu Suikale Paprika-Chili, Tuorekset Thai Wok, Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Annat: Smoothie. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|