nastiasuzdalceva 's dagbok, 24 feb 18

15k 

8к 

План 8,прохожу от 3х до 7 

хожу так много что даже не считаю)  

Планка от 10к, но обычно выходит около 13-16к 

Браслет настроен на 10к, но стараюсь холить не меньше 12-13к. 

каждый рабочий день 20к... выходные 10-20к, бывает в рабочие делаю 25-30к, тогда в выходные могу филонить 😊 

Настроен на 10тысяч мой браслет,но бывает до 25кнахаживаю а бывает как вчера 5к всего,в средних значениях как раз и выходит 10к где то)) 

Нормы нет. Но если выхожу гулять с ребёнком( ну выхожу то каждый день, стараюсь, просто болели вот или погода не айс), то 10-15 км минимум. А вчера вот 23 км прошла в лёгкую( сегодня ноги болят))) В шагах не выдаёт мой счётчик. А в калориях-1800)) 

20 км это в другой город можно уйти))) 

Я в шоке, у меня, если целенаправленно не ходить, где-то 600 шагов в день! Вторую неделю стараюсь ходить 5 тыс шагов в день, это примерно 3 км. 

Соседний город у нас в 40км😉а вообще 1июля будет восхождение на Конжаковский камень,моя мечта и стремление в этом году покорить таки его,маршрут 21км вверх и столько же вниз😉не знаю хватит ли мне сил,здороаья и упорства но я попытаюсь 

программа настроена на 10000 шагов... нополучается в среднем 4000... офисная работа ((( 

Цель 6000 шагов, но получается 10000,а то и больше 

5-7К