|
Вчера делали овсянобанановый пирог по рецепту фс. Он великолепен 😍
кому лень искать:
100 гр овсяной муки (либо перемолотых хлопьев), 2 средних банана, 3 яйца.
Все перемешать (Мы блендером вжжжж). На 25-30 минут в духовку на 180 гр.
нежный и вкусный.
Тому, кто это придумал и записал в рецепты, моё пламенное спасибо!
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 117,94g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Российский, Яичница. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Кировский Говядина "Юбилейная". Middag: Окей Форель Радужная. Snacks/Annat: Бисквитный Двор Торт Фитнес. mer...
|
|
 Kommentarer
24 feb 18 av medlem: lkisa
|
В этом и магия) больше ничего не надо)
24 feb 18 av medlem: Elka_nef
|
аппетитно звучит! а кбжу у пирога считали?:)
24 feb 18 av medlem: Ronika_V
|
На 100 гр: 172.59/7.68/5.2/23.51
24 feb 18 av medlem: Elka_nef
|
Жиров 5.2? 3 же яйца кидали на 100гр муки?
24 feb 18 av medlem: Boomer88
|
А сколько калорий в пироге ,я новичок еще не слишком врубаюсь
25 feb 18 av medlem: кристофина
|
На всю порцию, понятно, жиров будет больше. Калоризатор посчитал 25.23. Я написала ниже кбжу на 100 гр 😉
25 feb 18 av medlem: Elka_nef
|
Понял, я думал тут порция 100гр...
25 feb 18 av medlem: Boomer88
|
Делаю то же самое, только в меньшем объеме и плюс мягкий творог, в микроволновке за 5 мин👍вкусно
25 feb 18 av medlem: anastasiyastar
|
Хочется пару чайных ложек какао сыпануть и щепотку корицы)
25 feb 18 av medlem: anya.del.rey
|
anya.del.rey, я испугалась добавлять корицу. Тут ни сахара, ни меда-может начать горчить)
25 feb 18 av medlem: Elka_nef
|
anastasiyastar, спасибо! Попробую еще так)))
25 feb 18 av medlem: Elka_nef
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|