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Depois de inúmeras confraternizações, festas de fim de ano e vários pés na jaca.. Voltei para o meu foco a aproximadamente 20 dias, já se foram 3 kgs e voltei para o último peso registrado aqui. Bora ficar firme! #lowcarb #cetogênica ❤
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72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
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1635 kcal
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Fett: 101,90g | Prot: 137,17g | Kolh.: 18,07g.
Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Carnibol, Morangos, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Bisteca Suina. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Alface Americana, Tomates, Tirolez Catupiry, Kuat Guaraná, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Matilat Queijo Parmesão Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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