|
hiks...cemilan hari ini kalorix paling byk di bnding mkn berat pdhal cemil nya cuma 1 sendok mi instan nyicip punya anak,brownis 2 potong,n kue cucur 1 biji :'(
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 54,77g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Nestle Dancow Full Cream, Buah Anggur, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Petai, Pepaya, Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Udang Kukus atau Rebus, Mama Suka Sup Krim Jagung. Snacks/Annat: Indomie Mi Goreng, Kue Cucur, Brownies. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekhaaaaa_ 's vikthistorik
|