Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
45,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
2041 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 74,26g | Kolh.: 216,06g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Middag: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayones, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Beng-Beng Beng-Beng, Nissin Crispy Crackers, Tempe Goreng, Gula, Alpukat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|