Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 90,03g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: McDonald's Quarteirão. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi Filadélfia, Hot Roll, Sushi de Salmão. Middag: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Hambúrguer Texas, Davaca Queijo Prato (Lanche). Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|