Плов из курогрудки домашний.
На приготовление минут 7 на кухне + ожидание готовки в мультиварке на режиме 'Плов' минут 50.
Не знаю, ПП/НЕПП, но рецепт такой (именно в такой последовательности закладывать в мультиварку, ничего не перемешивая до окончания готовки):
600гр. курогрудки
20гр. сушеной моркови
10гр. сушеного лука
3 ст.л. растительного масла
пачка Maggi для плова с курицей
специи: барбарис, кайенский перец, зира, куркума
головка чеснока для запаха
200гр. риса (рис золото тайланда, националь)
400мл. воды (заливать аккуратно)
соль

~148 ккал, бжу 13/5.5/12 (эц. б35%, ж33%, у32%)

Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
731 kcal Fett: 16,18g | Prot: 63,31g | Kolh.: 84,78g.   Frukost: Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Buhanov Плов из Куриной Грудки Домашний. mer...

37 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
А я люблю плов без барбариса, хотя и знаю, что это не совсем по канону😂👌🏻 
24 feb 18 av medlem: Merlin_The_Wizard
зачет👍👍👍 только морковь и лук беру свежие, а в остальном так же, единственное + гранат сушёный 
24 feb 18 av medlem: kotofeika52302
я старааааался 😇😋😋 
24 feb 18 av medlem: Buhanov
класс ! А сушеные овощи очень экономят время, но мне угли только снятся , буквально прошлой ночью🤤  
24 feb 18 av medlem: svkrish
svkrish, ты на кето? даже морковку,не ешь? 
24 feb 18 av medlem: Buhanov
да , на кето, 34день. Из овощей , только зелёное растущее над землёй 😀 Вот такая загадка 
24 feb 18 av medlem: svkrish
А зачем магги, если нормальные специи присутствуют? 
17 mar 18 av medlem: uinny
ради глутамата натрия в основном. ну и набор/пропорция специй мне там по вкусу 
17 mar 18 av medlem: Buhanov

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Buhanov 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.