Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
2627 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 31,20g | Kolh.: 190,33g.
Frukost: Flat White, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Middag: Carling Lager (Pint), White Rice, Wagamama Mini Chicken Katsu. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heavy day today so I shall pay for it next week! Think I'll leave next weigh in until Friday!
24 feb 18 av medlem: icemyth
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|