Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1925 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 70,90g | Kolh.: 223,95g.
Frukost: Грейпфрут, Татьяна Торт Бисквитный Творожный. Lunch: Сыр Адыгейский, Овощи Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Крошка-Картошка Тост с Сыром. Middag: Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Грейпфрут. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|