VikaKry 's dagbok, 24 feb 18

Я редко, только когда вспоминаю)) когда основательно беру себя в руки то раз в 1,5 -2 недели. Весами не особо страдаю, ориентируюсь на ощущения) 

У меня взвешивание-как наркотик. Каждое утро) 

у меня тоже самое... каждое утро. 

почти каждый день, потому, что анализирую все, а так и забыть могу или лень, или не хочу смотреть)) то раза 3 в неделю)) 

многие советуют меньше взвешиваться и ориентироваться на изменениях в объемах, я измеряюсь раз в неделю 

когда взвешивалась каждый день, так больше расстройства было, день плюс, день минус😱 

раз два в месяц 

Теперь уже каждый день. Приложение мотивирует.  

Каждое утро. Потом сравниваю средние веса по неделям с момента начала контроля. 

нет смысла азвешиваться каждый день, ведь вес может быть разный из за задержки воды или долгого пищеварения. И потом будут одни расстройства. 1 раз в неделю будет вполне достаточно. постарайтей перед днём взвешивания есть немного меньше или просто не ужинать  

раз в месяц 

Спасибо за совет 

раз в месяц обычно 

Раз в 4-5 дней, каждый день боюсь))  

Каждое утро, итоговое в воскресенье фиксирую в приложении. 

Каждое утро) если результат не радует, ем меньше)  

Пока каждый день. Сейчас выстраиваю питание, слежу и анализирую что как влияет на вес. Думаю через пару недель буду взвешиваться когда вспомню. 

Каждый День, и только чтобы записать в приложение. Не радует, не могу набрать нужное колл. калорий, не набираю вес!