magalimouton 's dagbok, 24 feb 18

J-1 avant la balance Oui Oui et ce matin ont commence avec un petit déjeuner gourmande : une banane + une barre de chocolat cote d'or ( les minis ) + de l'avoine ( 2 cuilliere a soupe ) et 200ml de lait d'amande ont mélange tous ^^

Il y a du soleil un ciel Bleu (et -3 degré ben oui c'est pas l'été hein ) ... DOnc vas falloir ce Bouger pas d'excuse

---

1725 kcal

Fett: 43,14g | Prot: 56,42g | Kolh.: 278,42g.   Frukost: Côte d'Or Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Original, Carrefour Banane. Lunch: Ail, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Champignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Panzani Penne Rigate. Middag: Pomme, Pain Complet, Marque Repère Jambon Fumé, Nescafé Cappuccino. mer...

2410 kcal

Träning: Matlagning - 30 minuter, Bada - 31 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Diska - 15 minuter. mer...