Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 89,31g | Kolh.: 274,58g.
Frukost: Zonnatura Tarwe Zemelen, Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Vanilleroom. Lunch: AH Filet Americain, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Pistolets Wit, Plus Pistolets Meergranen. Middag: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Belbake Oliebol, CoolBest Sinaasappelsap, Babybel Babybel. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wel iets hoger dan mijn laatst ingevoerde gewicht, maar de weg terug naar beneden gevonden. Blij
23 feb 18 av medlem: j.oort
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|