|
Очередной рекорд по весу! Ура! Жир, давай, до свиданья!
|
91,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
2017 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 98,90g | Kolh.: 242,92g.
Frukost: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Салат из Капусты и Огурца, Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, НЕВА Зефир. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|