|
Дц-5
Кок-4
Вес-53...
Купила кухонные весы,буду считать по граммам и ккал)
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 44,77g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Восточный Гость Щербет, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны по Флотски, Окей Пастила в Шоколаде, Бежин Луг Молоко 3,2%, Творог 9%. Middag: Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|