Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 56,99g | Kolh.: 269,88g.
Frukost: Maggi Бульон с Лесными Грибами, Инвестпром-Опт Геркулес. Lunch: Мамруковское Масло Нерафинированное 100% Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Ашан Горох Варёный, Магнит Винегрет Овощной. Middag: Шампиньоны Тушеные, Магнит Винегрет Овощной, Капустный Стейк в Духовке. Snacks/Annat: Молоко Тыквенное, Приготовленная Тыква. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Комбо - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|