|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
2339 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 188,80g | Kolh.: 248,41g.
Frukost: Leite com Chocolate (Integral), Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado , Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Middag: Sal, Azeite de Oliva, Hortelã, Tomates, Alface, Cebolas, Beterraba Cozida, Peito de Frango. Snacks/Annat: Powerade Powerade, H2OH! H2O, Hortifruti Manga Tommy, Dr. Oetker Gelatina, Hortifruti Manga Tommy, Melancia. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
digao.dioneia 's vikthistorik
|