Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 40,02g | Kolh.: 26,79g.
Frukost: Quatá Queijo Minas Padrão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Repolho, Pancetta. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mococa Creme de Leite Leve, Goiaba, Abóbora Moranga. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|