irisik_ttt 's dagbok, 23 feb 18

Вот такой ужин, не судите за углеводы, мне полночи сидеть писать курсач, нужна энергия((
А так, главное организму комфортно! мне вкусно)

---

1437 kcal

Fett: 59,34g | Prot: 98,38g | Kolh.: 129,46g.   Frukost: Пшено Шлифованное, Тыква, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Яйцо Всмятку, Bombbar Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Bombbar Джем Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Сыр Российский 50%, Bombbar Арахисовая Паста, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...