Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
629 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 28,56g | Kolh.: 72,93g.
Frukost: Салат Витаминная Бомба. Lunch: Ого Семена Льна , Салат Витаминная Бомба. Middag: Кормилица Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Красная Цена Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|