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J-3 Avant dimanche jour ou je passe sur la balance , ma première semaine seras donc terminée . Pas de craquage c'est déjà pas mal . Je me concentre sur le positif
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
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1357 kcal
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Fett: 51,00g | Prot: 42,51g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Cappuccino, Carrefour Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Grillé, Alpro Lait d'amande Original, Jafaden Jus d'orange. Lunch: Auchan Vinaigre de Framboise, Huile d'Olive Extra Vierge, Kiwi, Pomme, Salade Verte, Aldi Lasagnes. Snacks/Annat: Thé sans Sucre, Eau (en Bouteille). mer...
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2587 kcal
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Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 38 minuter. mer...
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 Kommentarer
Je n'ai pas la possibilité de mettre : Monter les Escaliers -comment fais-tu as-tu une nouvelle mise à jour ou nouveau matériel?
23 feb 18 av medlem: Ramses47
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Ca va le faire ce premier passage !
Et si ce n'est pas le cas, soit patiente le temps que tu organisme se lance.
Courage pour ton parcours ! 💪🏻💪🏻
23 feb 18 av medlem: FannyLab
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Ramses47 ben je suis sur pc et j'ai noter monter escalier et il est apparue
23 feb 18 av medlem: magalimouton
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23 feb 18 av medlem: magalimouton
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Ca tombe à pic pour moi de lire ça! Il faut que je me le répète comme un mantra. Merci! ^^
23 feb 18 av medlem: Jevailefaire
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Bon courage ! Et bravo la première c’est la plus dure!
23 feb 18 av medlem: Spidoria
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23 feb 18 av medlem: magalimouton
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magalimouton 's vikthistorik
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