Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 53,62g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат из Кальмаров, Пицца Домашняя. Middag: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Красное Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин , Шарлиз Пастила. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Valeria__ 's vikthistorik
|