Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
2727 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 186,89g | Kolh.: 376,45g.
Frukost: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Omega 3 , TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Lunch: Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale. Middag: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Powerbar Protein Plus Chocolate, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Esselunga Banane Bio. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|