Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 72,44g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sandwichtoast, Milchpulver, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto. Lunch: Spätzle, Coquette Bratensoße, Ja! Keisergemüse. Middag: Schinken (Extra mager), Tomaten, Nutriful Balsamico, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Tic Tac Tic Tac, Likör, Dolce Gusto Chococino, Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne. Snacks/Annat: Rote Paprika, Rucola, Aldi Rinderfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Bäcker Brötchen. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hesa 1973 's vikthistorik
|