Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1231 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 81,84g | Kolh.: 79,07g.
Frukost: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Суп из Семги. Middag: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Меленъ Огурцы Соленые, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Отварная, Био Баланс Био Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushka-la 's vikthistorik
|