Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 107,14g | Prot: 80,37g | Kolh.: 30,74g.
Frukost: Кофейня Кофе Молотый Арабика. Lunch: Имбирный Чай, Мандарины, Оливковое Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Кофейня Кофе Молотый Арабика, Глобус Свекла по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе Вареное. Middag: Фундук Фундук, Сыр Российский, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Арахис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|