Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 63,60g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Лимон, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Авокадо Авокадо, Тульский Молочный Комбинат Бонфре Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Молоке. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Лимон, Хлеб Цельнозерновой с Солодом на Дрожжах, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Скумбрия Запеченная. Middag: Мёд, Tini Вино Красное Сухое, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Гречка Вареная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Milka Фундук, Грецкие Орехи, Вода, Финик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BenzoLena83 's vikthistorik
|