nataly3276 's dagbok, 23 feb 18

К сведению. Их полезность не доказано. А вот вред от передозировки доказали. Лучше съесть киви или апельсин. Один витамин без сопутствующих веществ не работает.  

пила, пью и буду пить. Причем именно витамины, а не бады типа компливита.  

Я пью!) часть по назначению врача ( йод), часть сама себе назначила 😬🙈😂 заметила, что с витаминами чувствую себя лучше и бодрее 💪🏻 сейчас пью змеиный жир в капсулах, купленный в Тайланде. Это что-то вроде рыбьего жира по воздействию на организм. Мега вещь! 

сейчас пью Магний +В6. От увеличивщихся нагрузок начались судороги. Помогает. Но узнала я об этом от врача. 

Вот хочу купить витамины 

Сама себе назначаю и пью. Потому что постоянно проблемы с волосами. Пока пью витамины, все более менее. Анализы нормальные 

Пью обязательно, витамины, омегу, альфа- липоевую кислоту, биосил. Все беру на айхерб 

Пью льняное масло. Ложку утром. 

я пью то одно, то другое, то третье курсами, указанными в инструкции (гиалурон, омега-3, йод, селен, кальций Д3, коллаген, Мерц). все сама себе назначаю. к врачам хожу, только когда что-то болит, просто сдать анализы, обследоваться - не заставишь. знаю, не правильно это, но факт. компливит пью каждый день, если параллельно нет препаратов с высоким содержанием какого-нибудь витамина/минерала из его состава, чтоб передоза не было 

Да, по назначению врача: группа B и omega-3 

с едой много витаминов не получишь.ты же не знаешь каких у тебя дефицит.вот я по незнанию всю беременность пила кальций игнорировав врача и роды были оочень тяжелыми. голова малыша стала прочной 

Пью курсами по назначению врача, но анализы не сдавала. Но я пью только витамин С. 

Добрый день, я пью поливитамины тогда, когда чувствую упадок сил, обычно это 2-3 раза в год. Покупаю или элевит пронаталь для беременных (да да, мне они очень подходят) или солгар. Витамины, имхо, это прежде всего БАДы, если человек здоров, то умеренный приём витаминов не повредит. Если в организме не хватает какого-либо элемента, вы и так это узнаете, в этом случае и правда лучше проконсультироваться с врачом. Пониженное содержание железа - анемия, пониженное содержание кальция - могут зубы разрушаться, магния - высокая утомляемость и раздражительность. Кстати перед месячными у женщин из организма вымывается магний, поэтому в период пмс женщина может быть плаксива и несносна)) поэтому я периодически пропиваю магний за 1-1,5 до дня Х. 

пью курсами сама себе назначаю.Так как врач сказал пейте что нравится и все!!!!медицина😤 

Ну у нас большинство врачей любят назначать те таблетки, с производителями которых у них договор.. не все, но большинство (( Так что каждый сам может подобрать себе простые витамины, просто прочитав информацию про них предварительно. Ну и обычно пишется время, рекомендуемое для их принятия. Я довольно много разных витаминовые пью🤗 

Сама покупаю и пью драже мерц 2 раза в год, это не бад, очень довольна))))) 

пить надо безусловно, но насчет врачей…… я к ним по болезням не хожу, а из за витаминок точно не пойду) 

льняное масло в капсулах 

Как начинаю чувствовать упадок сил начинаю пить спорт витамины. Дейли формула. Месяц на месяц пью. Очень хорошо помогает. Сил больше. 

Кстати, передозировки быть не может, если вы будете принимать витамины с содержанием 50% ежедневной нормы. Так как остальные 50 мы должны получать из пищи 😉