|
Маленькая радость💃 Доброе утро!
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
789 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 30,27g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Овсянка Запаренная, Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Соль, Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Curtis Чай Зеленый, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Мексиканская Смесь. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Щи, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Томатный Сок. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|