|
Vamos !
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
764 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 58,08g | Kolh.: 95,17g.
Frukost: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light. Lunch: Arroz Blanco, Aceitunas Verdes, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Mostaza, Aceitunas, Tia Rosa Tortilla Bread, Jamón de Pavo, Tomates. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eromero284 's vikthistorik
|