Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 75,20g | Kolh.: 261,54g.
Frukost: ПП-Печенье Морковное (Yulya_Bikk), Questbar Энергетический Батончик Blueberry Maffin Flavor, Верес Лечо Болгарское, President Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Ярмарка Пшено, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Diet&Diary Тыква на Пару, Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Lorado Огурцы Маринованные, President Rondele Сыр Творожный Мой. Lunch: Аксай Нан Пряники Сырцовые «со Сгущенным Молоком», Мёд, Кудесница Мука Цельнозерновая Пшеничная, Желток (Calorizator), Сушеная Клюква, Орех Пекан, Изюм, Calorizator Яйцо Куриное (Белок), Сахар, Цедра Апельсина (Calorizator), Морковь. Snacks/Annat: ПП-Печенье Морковное (Yulya_Bikk), SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая , Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Amiran Живой Кефир 2,5%, Adal Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Плавание - 56 minuter, Кардио (ходьба) - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|