|
alhamdulilah biar sedikit tapi turun
|
69 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 75,84g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Sup Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Dodol, Buah Anggur, Bakwan, Lontong. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ola bacing 's vikthistorik
|