Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 54,28g | Kolh.: 214,78g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Herdez Champiñones Rebanados, Huevo. Lunch: Aguacate, Bolillo, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa De Coditos, Queso Panela, Chile Poblano. Middag: Gamesa Chokis Chocomax, Frijoles Cocidos, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Bolillo. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Kellogg's All-Bran Rellena de Fresa. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|