Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 54,75g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Soft Boiled Egg. Lunch: Soft Boiled Egg, Soto Ayam. Middag: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Salmon Fish Oil, Potato, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanipurn1112 's vikthistorik
|