Yulya_Bikkembergs 's dagbok, 22 feb 18

Фаршированная куриная грудка - то, что возбуждает мои вкусовые рецепторы по максимуму всегда...

---

3626 kcal

Fett: 214,71g | Prot: 291,59g | Kolh.: 121,40g.   Frukost: Mondelez Belvita Печенье , Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Пшено, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, President Rondele Сыр Творожный Мой, Lorado Огурцы Маринованные, Помидоры Черри. Lunch: Куриные Шеи (Diet&Diary), Куриные Лапки. Middag: Клейкий Рис, Мойва на Пару. Snacks/Annat: Dietadiary Яблоко Семеренко, Банан Банан, Мёд, Adal Творог 5%, Amiran Живой Кефир 2,5%, Calorizator Киви, Изюм, Diet&Diary Курага Темная, Клубника (Calorizator), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи. mer...

1575 kcal

Träning: Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 timme och 24 minuter, Кардио (ходьба) - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...