|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
820 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 54,90g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Quiabo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salto's Albumina, Banana Prata. Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Annat: Suco Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|