|
Перекус.Овсянные сырники с бананом один сырник на 180 калл.
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 76,21g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Мюсли хрустящие+клетчатка. Lunch: Сырники с Бананом, Свинина Лопатка, Картофельный Суп, Рис Бурый. Middag: Хлебцы с Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Биокефир 1%, Хлебцы с Луком, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Крабовое Мясо, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Приятного аппетита хорошая моя
22 feb 18 av medlem: Andi2306
|
Немного передержала в духовке))
23 feb 18 av medlem: olgav2910
|
24 feb 18 av medlem: viktoria
|
24 feb 18 av medlem: olgav2910
|
Виктория заходи на кофе, я в Волотове живу))
24 feb 18 av medlem: KENT77
|
Вика, а ты с какого района?
24 feb 18 av medlem: olgav2910
|
24 feb 18 av medlem: KENT77
|
24 feb 18 av medlem: KENT77
|
Я бы с радостью, нет времени практически, как нибудь в другой раз обязательно😊
25 feb 18 av medlem: olgav2910
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|