|
Перекус как обычно чай,курага и апельсин..сегодня без орехов
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 73,77g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Middag: Гречка Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Annat: Апельсины, Курага, Чай, Вода. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|