|
banana cake no sugar.no flour..kira2 600 kk..
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 71,23g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Entrasol Susu. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Buncis, Ikan Kembung, Nasi Merah. Middag: Durian, Bakso Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Annat: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Kue Bolu, Golden Farm Green Peas, Buah Pir. mer...
|
|
 Kommentarer
22 feb 18 av medlem: etafloreta
|
bagi resep nya cece cantiiieeeek
22 feb 18 av medlem: dhea789
|
pisang 3
telur utuh 2/ pisahin y sm putih telurnya
putih telur 2 /cmpur sm putih telur yg telah pisah..jd semua putih telurnya 4
bubuk almon 2 sendok mkn
td aku pke susu low fat 2 sendk mkn
untuk taburan buah kering suka hati y
pisang dihaluskn dgn garpu cmpr dgn kuning telur
kocok putih telur ampe kembg
lalu cmprkn jd satu..lalu dipanggang
22 feb 18 av medlem: li yen
|
pisang nya brp byk ce? pisang kepok kah ce? ato d timbang pisang na? kl g ad bubuk almond bs d ganti yg laen km ce..
22 feb 18 av medlem: dhea789
|
pisang kalau kt lht dipencarian kalori pnnjg pisang sktr 18-20 =105 kk
td pisangnya pendek jd aju taruh 6 pisang hitungnya 3 pisang sesuai di pencarian kalori
klau td pisang awak org sni bilang...kepok jg blhlah
22 feb 18 av medlem: li yen
|
sbnrnya diresep gk pke bubuk almon..krn aku ada aku taruh aj..oya td kutaruh bubuk kayu manis dikit biar wangi..
22 feb 18 av medlem: li yen
|
kalau mau cepet turun coba jam makannya di naikin say...plg lambat jam 5 ....diet kalori dan olah raga sekalian cobaik diet puasa berkala..ocd
22 feb 18 av medlem: rahmanandy
|
malam2 suka gk bs tdr kalau lapar aku rahmanandy...ocd gk bs aku...aku msh pemula jd sesuaikan diri dlu..msh suka lemas.susah tdr...tp bdn udah agak enteng se
22 feb 18 av medlem: li yen
|
wokey cece cantiek mksh resep nya..mo d coba kl da bahan na.hehehe simpan dolo..coz ank2 q suka mkn cake..brownies tiramisu.slm diet ne aq dah jarang bikin kn.hehehe coz kl bikin pasti mkn juga..
22 feb 18 av medlem: dhea789
|
y buat yg kt bs ikutan mkn punya...bs icip2 dikitlah hehe
22 feb 18 av medlem: li yen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|