Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
701 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 77,05g | Kolh.: 13,48g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Acelga. Middag: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, La Violetera Avelã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|