Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 91,17g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Арахис, Изюм (без Косточек), Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Просто Мёд. Lunch: SPAR Курица Отварная, Макфа Макароны Отварные, Куриный Бульон. Middag: Просто Мёд, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Кофе, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|