Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
2953 kcal
|
Fett: 110,77g | Prot: 113,69g | Kolh.: 278,98g.
Frukost: Rucola, Migros Pouletbrust Hauchdünn, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: Papaya, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Middag: Guacamole, Coop Naturaplan Tortilla Chips, Kartoffelchips (Gesalzen), Parmesan (Hart), Grüne Oliven, Migros Apero Mostbröckli, Baguette, Weißer Tafelwein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|