Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 61,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
2069 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 109,04g | Kolh.: 237,35g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Hünkar Beğendi, Superfresh Mısır, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Snacks/Annat: Portakal, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sütaş Ayran, Ayva, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Venti), Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|